全球微速讯:怀孕了情绪波动大怎么回事?孕期情绪低落如何调整?
时间:2023-06-18 18:59:59 来源: 复禾健康
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怀孕了真的很高兴,可是我为什么一直情绪波动大?
不仅仅是喜怒无常,每天我都觉得情绪非常低落,是不是患了忧郁症?
有可能。健康中心的专家有时会忽略忧郁症,因为他们会和其他人想的一样,认为怀孕是一件令人高兴的事情。大家都认为准妈妈是幸福愉悦的,这种想法让我们看不到悲伤和沮丧,并把孕期情绪低落和普通人的情绪低落混为一谈。从长远来看,孕期忧郁症会妨碍准妈妈好好照顾自己和胎宝宝。
如果在下列症状中你符合4个或4个以上,并持续2周的话,说明你有可能患了忧郁症:焦虑,暴躁,失眠,疲乏不堪或总觉得疲劳,嗜食或厌食。觉得没有什么高兴或有趣的事,忧伤和频繁的情绪波动也可能是忧郁症的表现。如果你是这样的话,要告诉医生或助产士你的惑觉。
在刚怀孕的几周,情绪容易发生波动。有时激动期盼,有时又焦虑无助。孕期情绪波动是一种正常现象,通常会从第4个月起开始减轻。
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