秋季养胃粥的做法（秋季养胃）_环球微头条

(资料图片仅供参考)

1、第一，保暖。秋天来了，天气变冷了，尤其是早晚，一定要多穿衣服，及时关注天气预报，及时增减衣服，这样胃就不会因为着凉而胃痛了。

2、第二，保持积极乐观的心态。生活中难免会遇到各种各样的问题，所以要积极面对，凡事放轻松，这样心情才会好，胃才不会难受。因为有调查显示，胃病与人的心情有很大关系，一定要保持良好的心态。

3、你的身体会健康，你的胃也会健康。

4、第三，饮食要忌口。少吃生冷的食物，多吃润肺的食物，吃清淡辛辣的食物，不要暴饮暴食，这样胃会更健康。

5、第四，发现胃病要积极治疗。得了胃病，除了注意生活，去医院主动检查也是必不可少的，这样才能对症下药，胃病才能更快治愈。

6、第五，积极锻炼。秋季坚持运动，可以给身体提供抵抗力，胃病不易复发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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